Tipos de Lanzamiento en Balonmano

Hoy explicaré una serie de características en los lanzamientos en Balonmano.

Empezaré nombrando diferentes tipos de lanzamiento en balonmano, clasificados de la siguiente manera:

• Según el armado de brazo: clásico, intermedio, alto y bajo.
• De recurso: Parabólicos (vaselinas), por detrás, rosca, en salto y liftado.
• Específico: 7 metros.
• Posición corporal: con caída, sin caída, en salto y sin salto.
• Situación de los pies: apoyo, suspensión y salto.

Como podéis comprobar, los diferentes lanzamientos se realizan en función de la situación de juego. Por ejemplo, el lanzamiento específico de los 7 metros solamente se realiza cuando se pita un penalti. Al igual que el lanzamiento parabólico, que solo lo utilizaremos en el caso que el portero contrario esté adelantado respecto a su portería.

Para una mayor efectividad en nuestro lanzamiento, debemos tener en cuenta tres cosas: estar lo más cerca posible de la portería rival, tener la mayor estabilidad posible y ajustar nuestro lanzamiento al lugar más idóneo.

Si por circunstancias de juego, debemos realizar un lanzamiento en el aire, debemos tener entrenada la capacidad de amortiguamiento de la caída, pues es realmente importante saber caer, para no producirnos una seria lesión. Tras los primeros partidos/entrenamientos de nuestra vida en este maravilloso deporte, comenzamos a comprender el por qué de la insistencia a saber caer tras un lanzamiento. Los golpes en los codos, las rodillas y manos "nos enseñarán" a aprender a caer.

¡¡Suerte!!