Unidad Didáctica: Defensa Personal

Y para concluir las entradas en el blog sobre el Practicum, realizo un pequeño comentario sobre la UD que ha sido el eje central de mi estancia en el centro.

(Para ver la UD pulse aquí)

Debo de reconocer que es una UD que no es fácil de dar en clase, pues el alumnado debe realizar multitud de repeticiones para poder automatizar ciertos movimientos de las técnicas. Pero a la vez, por ello, supone un gran reto querer dar una UD de estas características. El alumnado, finalmente, comprende y comprueba, que con una técnica perfecta, podemos sobreponernos a adversarios que físicamente son más fuertes que nosotros.

Igual de importante es, que al alumnado, cuando le presentamos las UD que vamos a llevar a cabo, le expliquemos que las técnicas que vamos a practicar no son técnicas para poder pegar al compañero, al amigo o incluso al profesor, sino que la mayoría de ellas, son para prevenir y defender los distintos ataques que nos pueden venir desde el oponente. Nuestro principal objetivo es la defensa, no el ataque.

Desde aquí os animo a que la llevéis a la práctica en vuestras clases, y veréis como los alumnos realmente disfrurtan con las técnicas.

Y ojo, recordad que debéis incluir, tanto al principio como al final de cada sesión, una serie de juegos que permitan a los alumnos mantener una motivación alta.

¡¡Un saludo navegantes!!

Evaluación y final del Practicum I

Ayer martes fui por última vez al instituto Gabriel Miró. 

Realicé la evaluación, juntos con los demás profesores del curso, a 1º ESO C. Quizás, fue lo más novedoso para mí dentro del practicum, pues ya el año pasado realicé otro practicum donde pude experimentar todo lo vivido aquí, a excepción de la evaluación.

Fue muy interesante, pues pude ver como los profesores, en especial al tutora del curso, iba más allá de la simple enseñanza de contenido hacia sus alumnos, ya que noté como se preocupaba por ellos, por sus situaciones personales y como recomendaba a los demás profesores a tratar a los alumnos.

Se habló del comportamiento de la clase en general y de algunos alumnos en concreto, pero siempre intentando mejorar en todo lo posible para favorecer al alumnado.

En la misma evaluación, tuve la oportunidad de intervenir para mostrar el por qué de mis notas a los alumnos.

Tras finalizar la evaluación tuve la oportunidad de despedirme del profesor de Educación Física que ha estado conmigo en todo momento, al cual le estoy tremendamente agradecido por la oportunidad que me ha dado en el practicum y por los buenos consejos que he recibido por su partes.

Un saludo!!!

Examen teórico

Ayer jueves realicé a mis dos cursos (1º ESO y 1º Bach.) un examen teórico sobre psicología del deporte y técnicas de defensa personal.

Los resultados fueron muy buenos, pues de 72 alumnos, no llegó a 5, el número de suspensos, por lo que estoy bastante contento.

La experiencia a la hora de corregir el examen y poner nota ha sido muy buena, pues me ha permitido valorar los conocimientos que el alumno consiguió en la clase teórica a la vez que he podido también auto-evaluarme pensando en si he sabido trasmitir correctamente la información.

En cuanto a las notas finales de la 2º evaluación, han sido muy buenas. Los alumnos se han esforzado mucho, y los que no han conseguido llegar al mínimo para aprobar, seguro que lo harán en el 3º trimestre.

Un saludo.

Examen práctico

El martes pasado, los alumnos de 1º de ESO y 1º de Bachiller, realizaron el examen práctico sobre lo visto durante las unidades didácticas. La nota fue en función de la ejecución práctica y sobre la participación y comportamiento en la diferentes sesiones planteadas.

Los resultados en los alumnos no pudieron ser mejores.

Además, al término de la sesión, les recordé como será el examen teórico que les voy a realizar este jueves. Los alumnos realizaron muchas preguntas sobre el examen teórico, las cuales fueron respondidas al momento.

Creo que se enfrentarán al teórico bien preparados.

Un saludo!

Y una clase teórica!

Pues bien, el jueves pasado me enfrenté a una forma distinta de dar clase a como lo había hecho hasta ahora. Estamos acostumbrados a dar una clase en el gimnasio, pabellón, exterior... pero en una aula todo cambia: la disposición de los alumnos, la tuya, el contenido...

Pero todo salió bien, y lo mejor de todo, es que salió según lo previsto. Creo que conseguí mantener la atención del alumnado, y lo más importante, pude transmitir, que de eso se trata, la información que quería exponer.

Hay quien ve en las clases teórica de EF, una fallo en la docencia, pues cree que la EF debe estar ligada a una continua práctica, pero yo soy de los que cree, que una buena teoría refuerza, y mucho, una buena práctica.

Un saludo!

Se acabaron las sesiones prácticas

Pues ayer martes, fueron las últimas sesiones practicas que voy a dar dentro de las UDs que había preparado. Han sido sesiones de defensa personal, frisbee, cuerdas y acrosport. En ellas he intentado dar clase de maneras diferente. En unas me he decantado por el mando directo, mientras en otra han sido los propios alumnos los que han llevado la clase.

Mañana daré unas sesiones teóricas sobre psicología en el deporte y prepararé los exámenes de la semana que viene.

Esto se acaba...

Un saludo!!

Última semana de sesiones prácticas

Esta semana voy a plantear una sesión de acrosport a los alumnos de 1º de Bachillerato y una sesión de combas a los alumnos de 1º de la ESO.

Además, a ambos cursos, le impartiré una sesión teórica sobre psicología y deporte, de la que sacaré gran número de preguntas del examen final, que será tipo test.

También informé, la semana pasada, a todo el alumnado sobre el procedimiento a seguir en el examen práctico que les haré la semana que viene.

Salida al campo de golf!!

Hoy jueves nos hemos ido de excursión!!!!! 

En el campo de golf hemos hecho tres actividades distintas. Hemos podido disfrutar de una gran explicación acerca del funcionamiento del campo. Hemos disfrutado de unos golpes en el green y hemos podido realizar una serie de swing con distintos tipos de palos.

Ha sido un buen acercamiento a un deporte, que aunque parezca mentira, no es nada clasista.

Un saludo!!

Tipo de evaluación

Finalmente les haré a los alumnos un examen práctico y otro teórico. Lo días seleccionados para dicho exámenes son el 4 y el 6 de marzo respectivamente. 

La idea es hacer un examen teórico corto, de preguntas tipo test, para así, en caso de necesidad, continuar con el examen práctico y el día 4 no se hubiera terminado de hacer por parte de todos los alumnos.

Además, esta semana comenzaré a dar la sesiones de deportes alternativos, que serán sobre cuerdas y frisbee. Creo que van a ser sesiones muy prácticas, donde los alumnos aprenderán diversas técnica con ambos objetos a la vez que disfrutar con los planteamientos que haré a lo largo de cada una de las sesiones.

Ahora, solo iré al centro educativo los martes y jueves, para así poder cuadrar el total de horas del practicum (120).

Un saludo!

Trabajando para el final

Pues aunque parezca mentira, ya estamos trabajando las evaluación de las UD propuestas en clase y la evaluación trimestral de los alumnos. Para ello, planificamos las sesiones que nos quedan por dar, a la vez que intentamos hacer malabares para conseguir cuadrar lo propuesto.

Además, esta semana, nos ha informado nuestro profesor que haremos un salida un Jueves al campo de golf con los alumnos, donde tendremos profesionales de este deporte que nos introducirán en un deporte del que posiblemente muchos de los alumnos no hayan pensado que podrían practicarlo. Seguro que descubrirán que es un deporte más cercano de lo que la sociedad cree y que enseña numerosos valorees que dificilmente se podrán ver en otros deportes.

Mientras tanto, continuo con mi UD de defensa personal, a la vez que preparo las clases teórica sobre la parte psicológica del deporte.

Esto promete!

Y tras la segunda semana....

.... esperando a que comience la tercera!!!

Esta semana ha sido un poco rara, debido a la huelga de estudiantes que ha habido en el instituto, y que se ha llevado a cabo durante el miércoles, jueves y viernes.

Independientemente de la huelga, el jueves, mi clase como docente a 1º Bachiller, se desarrolló con normalidad, ya que decidí dar la sesión, independientemente del número de alumnos. Aunque pude dar la sesión a los alumnos de 1º ESO, puesto que al ser un curso bilingüe, se han ido de viaje al Reino Unido.

Durante toda esta semana, hemos ido desarrollando el horario del practicum, colocando en nuestro horario las diferentes sesiones de las UD y las clases teóricas que vamos a dar, para poder ajustarlo todo al número de horas que debemos cumplir en el centro de enseñanza.

El trabajo esta siendo bueno, y creo que nos está enriqueciendo de una manera extraordinaria. Espero que las semanas que quedan sean aún mejores.

Defensa personal

  

Ya he comenzado a impartir mi UD sobre Defensa Personal.

Comencé con una sesión impartida en 1° de Bachillerato. Lo primero que quise dejar claro en clase, es que la UD no iba a ser una UD de pegar al compañero/a, sino una UD enfocada a la defensa personal.

Creo que va a ser una UD muy útil para los alumnos y fácil de comprender por ellos.

Además, la primera impresión frente a los alumnos fue perfecta. Su comportamiento y atención fue inmejorable.

Primera impresión...

Ya he cumplido una semana de Practicum en el centro educativo I.E.S. Gabriel Miró de Orihuela, y lo cierto es que estoy deseando que comience la segunda!

Ha sido una semana de contacto y valoración, tanto del centro, como de los profesores y de los alumnos. Creo que he sido afortunado al poder realizar en dicho centro las prácticas del máster, pues creo que voy a salir muy favorecido en cuanto a conocimiento prácticos.

Mi profesor, Antonio Cabrera, es un profesor que sabe ganarse al alumno, con lo que consigue que las sesiones no sean nada aburridas y tiene a los alumnos concentrados en todo momento. Además, nos está enseñando a aprovechar todos los recursos que el centro dispone, tanto propios, como en sus alrededores. Salidas a la sierra, al palmeral, al gimnasio del polideportivo, son formas de aprovechar de una manera óptica todos los recursos que la zona dispone.

En esta primera semana, he estado observando tanto a Antonio como a los demás profesores que imparten Educación Física, y he tenido un pequeño acercamiento a los grupos a los que impartiré mis unidades didácticas a partir de este nueva semana que entra. Además, Antonio no ha propuesto que demos sesiones teóricas, lo cual me parece muy interesante pues nos ayudará a trabajar una faceta que quizás no hayamos trabajado de aquí para atrás.

Una difícil decisión...

Cuando somos profesores de educación física, y tenemos unidades didácticas como la de balonmano…  ¿qué buscamos conseguir con ella? ¿Alumnos que sean buenos técnicamente o alumnos que aprendan del balonmano ciertos valores?

Es una cuestión que seguramente tenga una fácil respuesta. Muchos de nosotros responderíamos, sin dudarlo, que lo mejor es que se aprendan valores a través del deporte, pero ¿cómo son en realidad nuestras unidades didácticas?

Con la que yo propongo creo que consigo que mis alumnos, aprendan tanto elementos técnicos (nunca olvidemos que estamos enseñando un deporte) como valores que van a ir adquiriendo gracias al desarrollo de las sesiones. 

Mientras los alumnos practican elementos de balonmano como el pase, el lanzamiento o la recepción, están jugando continuamente con sus compañeros, respetando a los iguales y comprendiendo que hay unas normas que cumplir. Además, las actividades lúdicas propuestas mantienen la motivación de los alumnos en constante crecimiento.

Pero lo cierto, es que reconozco que no es una unidad didáctica perfecta, porque todo se puede mejorar, pero solo con la experiencia del día a día seremos capaces de modificar ciertos puntos en nuestras sesiones que no harán acercarnos, cada vez más, a la perfección.

La Pantalla, la Cobertura y el Doblaje en Balonmano

La pantalla es una acción en la que el objetivo principal es proteger el lanzamiento de nuestro compañero. La situación es la siguiente: dos jugadores atacantes se sitúan entre su compañero con balón y su defensa, justo en línea con el balón. El atacante con balón sabe que los defensores están ocupados defendiendo a los dos jugadores que están realizando la pantalla, y aprovecha esta situación para realizar un lanzamiento. Mientras que en el bloqueo el objetivo era facilitar el desmarque del jugador, en la pantalla lo que buscamos es que no se puedan obstaculizar las acciones de lanzamiento.

La cobertura es un movimiento que se realiza en defensa. Es una ayuda defensiva propiamente dicha. Un jugador se mueve de su puesto específico para cubrir otro puesto que ha dejado libre un compañero porque ha tenido que salir a por su par o por cualquier otro motivo. El objetivo final de la cobertura es crear densidad defensiva en aquella zona donde se encuentra el jugador atacante con balón y evitar que realicen un lanzamiento a portería. No confundir con el término explicado anteriormente como permuta, pues en la cobertura no existe un intercambio de puestos específicos.

El doblaje es la continuación de la cobertura que hemos explicado anteriormente. Cuando se realiza la cobertura, por regla general, el jugador que se ha desplazado para cubrir el hueco vuelve a su puesto específico para cubrir a su par. Pero si por circunstancias de juego, el jugador debe permanecer ahí, se produce lo que estamos llamando un doblaje, consiguiendo así una acción defensiva de 2x1, dificultando con ello que el jugador atacante realice fácilmente un lanzamiento.

La Permuta y el Bloqueo en Balonmano

Hola navegantes, hoy vamos a ver dos conceptos que utilizaremos muy a menudo en un partido de balonmano. Ni que decir tiene que para que estas jugadas sean beneficiosas para nosotros, debemos realizarlas lo más rápidamente posible.

Al realizar una permuta, dos compañeros de un mismo equipo cambian entre sí su puesto específico. Su objetivo, de nuevo, es distraer a la defensa y crearles cierta incertidumbre. Realizamos este movimiento sobre todo cuando un compañero nuestro es muy bueno lanzando desde lejos pero su par lo tiene muy controlado, es por ello que le cambiamos el puesto para que  en su nueva posición le sea más fácil realizar su lanzamiento, y poder aumentar así la posibilidad de conseguir gol.

El bloqueo es una acción donde existe una anticipación espacial bloqueando el posible movimiento del defensor y dejando libre al compañero que desea realizar un lanzamiento o un pase sin ningún tipo de interferencias defensivas. Aquí obstruimos al defensa con nuestro propio cuerpo mientras que nuestro compañero, con un cambio de dirección, aprovecha el espacio protegido. Es la típica acción que realizamos para que un compañero pueda realizar, sin oposición, un lanzamiento desde 6 metros.

El Cruce y la Cortina en Balonmano

El cruce se produce cuando dos jugadores, en situación de ataque cruzan sus trayectorias sobre un punto. En balonmano, realizamos un cruce para despistar a la defensa rival y poder crear así una situación de superioridad numérica momentánea en ataque. El cruce nos vas a permitir acercarnos con más facilidad al punto óptimo de lanzamiento, sabiendo que le hemos creado a nuestro par una clara situación de incertidumbre. Finalmente debemos saber aprovechar el cruce o bien para realizar un lanzamiento o para realizar un pase a un compañero nuestro que se encuentra en una situación de lanzamiento mejor que la nuestra.

 

La cortina es una jugada que en principio se puede confundir con el cruce, pero hay que saber diferenciar ambos términos. En la cortina un compañero cruza entre nosotros y nuestro defensa con el simple objetivo de despistar a la defensa, pero nosotros, que poseemos el balón no tenemos por qué movernos de nuestro sitio.  Por regla general, ante una cortina de nuestro compañero, nosotros podemos o realizar un lanzamiento a portería si estamos en una zona óptima, o realizar un pase a un compañero mejor situado que nosotros.